Mobilité
Un cours de Mobilité est une séance qui vise à améliorer l’amplitude des mouvements articulaires, la souplesse active et le contrôle du corps, en combinant exercices de renforcement, d’étirement et de coordination utiles pour le sport comme pour le quotidien.
Un cours de Mobilité est une séance qui vise à améliorer l’amplitude des mouvements articulaires, la souplesse active et le contrôle du corps, en combinant exercices de renforcement, d’étirement et de coordination utiles pour le sport comme pour le quotidien.
Prévenir les blessures grâce à des articulations plus mobiles et stables.
Réduire les raideurs et tensions musculaires liées à la sédentarité.
Contribuer au bien-être global par une meilleure posture et un meilleur contrôle corporel.
Où pratiquer le cours de Mobilité ?
Training Go propose ses cours collectifs dans ses salles de sport de l’agglomération de Montpellier. Les jours et horaires de chaque cours sont indiqués dans le planning de chaque club.
Montpellier
Près d’Arènes
Castelnau-le-Lez
Aube Rouge
Lattes – Pérols
Allée des Entrepôts