CROSS TRAINING/ HYROX
C’est une séance variée et intensive, qui combine plusieurs disciplines (renforcement musculaire, cardio, endurance, mobilité) dans le but de développer une condition physique complète et équilibrée.
C’est une séance variée et intensive, qui combine plusieurs disciplines (renforcement musculaire, cardio, endurance, mobilité) dans le but de développer une condition physique complète et équilibrée.
Améliorer la condition physique générale : force, vitesse, endurance, coordination, puissance, agilité.
Travailler des mouvements fonctionnels utiles dans la vie quotidienne.
Varier l’entraînement pour éviter la monotonie.
Renforcer le mental et l’esprit de dépassement grâce à l’intensité.
Où pratiquer le cours de Cross Training ?
Training Go propose ses cours collectifs dans ses salles de sport de l’agglomération de Montpellier. Les jours et horaires de chaque cours sont indiqués dans le planning de chaque club.
Montpellier
Près d’Arènes
Castelnau-le-Lez
Aube Rouge
Lattes – Pérols
Allée des Entrepôts