Circuit Training
C’est un cours structuré autour d’un enchaînement d’ateliers/exercices qui sollicitent différentes parties du corps, avec un temps de travail et de récupération défini.
C’est un cours structuré autour d’un enchaînement d’ateliers/exercices qui sollicitent différentes parties du corps, avec un temps de travail et de récupération défini.
Améliorer la condition physique globale (force, endurance, vitesse, agilité).
Développer la tonicité musculaire et brûler des calories.
Varier l’entraînement pour éviter la monotonie.
S’adapter à tous niveaux grâce à l’intensité modulable (temps, charge, vitesse).
Où pratiquer le cours de Circuit Training ?
Training Go propose ses cours collectifs dans ses salles de sport de l’agglomération de Montpellier. Les jours et horaires de chaque cours sont indiqués dans le planning de chaque club.
Montpellier
Près d’Arènes
Castelnau-le-Lez
Aube Rouge
Lattes – Pérols
Allée des Entrepôts