Abdos Cuisses Fessiers
C’est un cours collectif de renforcement musculaire composé d’exercices au poids du corps ou avec petits matériels afin de cibler trois zones principales du corps :
Les cuisses : travail des quadriceps, ischio-jambiers et adducteurs.
Les abdos : sollicitation des muscles de la sangle abdominale (grand droit, obliques, transverse).
Les fessiers : activation et tonification des muscles glutéaux (petit, moyen et grand fessier).
C’est un cours collectif de renforcement musculaire composé d’exercices au poids du corps ou avec petits matériels afin de cibler trois zones principales du corps :
Les cuisses : travail des quadriceps, ischio-jambiers et adducteurs.
Les abdos : sollicitation des muscles de la sangle abdominale (grand droit, obliques, transverse).
Les fessiers : activation et tonification des muscles glutéaux (petit, moyen et grand fessier).
Où pratiquer le cours d’Abdos Cuisses Fessiers ?
Training Go propose ses cours collectifs dans ses salles de sport de l’agglomération de Montpellier. Les jours et horaires de chaque cours sont indiqués dans le planning de chaque club.
Montpellier
Près d’Arènes
Castelnau-le-Lez
Aube Rouge
Lattes – Pérols
Allée des Entrepôts