KICK BOXING
C’est une séance d’entraînement inspirée du kick boxing, un sport de combat qui combine coups de poing et coups de pied, mais adaptée au fitness et à la dépense physique plutôt qu’au combat réel.
C’est une séance d’entraînement inspirée du kick boxing, un sport de combat qui combine coups de poing et coups de pied, mais adaptée au fitness et à la dépense physique plutôt qu’au combat réel.
Améliorer le cardio et l’endurance.
Développer la coordination, l’agilité et les réflexes.
Tonifier l’ensemble du corps et brûler des calories.
Acquérir des bases techniques du Kick Boxing en sécurité.