TRX
Un cours de TRX est une séance de renforcement musculaire réalisée avec des sangles de suspension (Total Resistance eXercises), qui utilisent le poids du corps et la gravité comme résistance pour renforcer efficacement tout le corps, avec un accent fort sur le core (abdos et dos).
Un cours de TRX est une séance de renforcement musculaire réalisée avec des sangles de suspension (Total Resistance eXercises), qui utilisent le poids du corps et la gravité comme résistance pour renforcer efficacement tout le corps, avec un accent fort sur le core (abdos et dos).
Renforcer l’ensemble du corps (haut, bas, tronc).
Développer la stabilité, l’équilibre et la coordination.
Améliorer le gainage et la posture.
Travailler force, endurance et mobilité en un seul entraînement.