Step
Le cours de Step consiste à apprendre et à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas sur une marche surélevée (step) le tout sur une musique rythmée.
C’est un entraînement cardio, tonifiant et chorégraphié, qui combine dépense énergétique et plaisir de bouger en musique.
Le cours de Step consiste à apprendre et à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas sur une marche surélevée (step) le tout sur une musique rythmée.
C’est un entraînement cardio, tonifiant et chorégraphié, qui combine dépense énergétique et plaisir de bouger en musique.
Améliorer l’endurance cardiovasculaire.
Développer la coordination, la mémoire et la motricité via l’apprentissage de chorégraphies.
Apporter un aspect ludique et motivant grâce à la musique et à l’énergie collective.