Souplesse

La pratique de la pole dance est exigeante sur le corps.
Il existe une véritable complémentarité entre les cours de souplesse et les cours de pole dance.
La souplesse permet de réduire les tensions musculaires, de prévenir les blessures mais aussi de se sentir mieux dans son corps.
Effectués de manière régulière, les cours de souplesse vont vous permettre d’améliorer votre pratique sur la barre et votre mobilité au quotidien.